メンタルヘルスって何をするの？
ちょっと最近元気が無い社員がいるんだけど・・・
色々なお声がありますね。
プレゼンスでは、メンタルヘルスケアのセミナーやカウンセリング対応も
しております。
例えば、メンタルヘルスケアのセミナーですと、人数や時間等のご要望を
お伺いして、１回90分～120分でプログラムをご提案しています。
90分程度ですと
１、なぜメンタルヘルスなのか？社会的背景
２、４つのケア
３、ストレスについて
４、セルフケアについて
５、メンタルタフネスを作るために
６、まとめ
ざっと、こんな流れでグループワーク、ディスカッションも取り入れながら進めます。
120分の場合には、この中にエゴグラム等のツールを加えて、自己理解と他者理解
相互コミュニケーションを学ぶ時間を増やして理解を深めます。
この後、メンタルヘルスラインケア（職場で行う）に進みます。
メンタルヘルスは、まず情報や知識を共有し、社員自身で予防のセルフケアが
できるようにするのが一番です。
ご要望に合わせて少人数でも対応させて頂きますので、遠慮なくお問合せください。