音楽を職場のメンタルヘルスに?

プレゼンスのHPをお読み頂きありがとうございます。

最近、友人に誘われて「眼診」なるものを受けてきました。

今年3月に突然網膜剥離になったので、その手術跡を見られるのも抵抗がありましたし

とにかく、怖かったですが(^^;)

事前に年齢も病歴も全く聞かれることなく、ものの数分目を見て色々と教えて頂きました。

私は数年前からコレステロール値が高く、ホルモンバランスが変わる年代でもあるので

薬を飲むのはもう少し後にしようかと悩んでいたのですが…

このコレステロールが高めなことや、網膜剥離になった理由と予防について中医学の観点から

驚くような話を聴きました。

長くなるので書けないのですが、結論を言うとコレステロールも網膜剥離も

原因は、「ストレス」であり感情を抑え続けてきたことと言われて、

驚くと同時にがっかりしました。

何故なら、これまで「感情的にならない」冷静さ、客観性、中立性が私の良いところだと

自他共にとらえて来たのですから。

コントロールしていると思っていた感情は、理性と思考で押さえつけていただけであり

その押さえられた感情の痛みや悲しみに気づいていなかったことが、身体の不調に

繋がっていたとすると、日々お伝えしていることが出来ていなかったということになります(;;)

ただ、良いことも教えて頂きました。それは、私の場合(体質を五行に分けます)は

筋トレが感情開放の唯一の方法であり、心と身体の健康に一番良いのだそうです。

昨年初めて筋トレを経験したのですが、道理でその日からハマル程楽しさを感じた訳ですね(笑)

さて、メンタルヘルス関連で「音楽療法」についてこちらのブログに書いてみました。

宜しければお読みください。

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